Alongamento e postura / Christina Ribeiro ; coautor Victor Liggieri - 1. ed. - São Paulo : Summus, 2016. - 1 recurso online
Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações atualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais necessários aos exercícios de alongamento.
9788532310491
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