Alexandre F. Machado <br/><br/>Hiit :  manual prático / Alexandre F. Machado  - 1. ed.  - São Paulo :  Phorte,  2017.  - 1 recurso online <br/><br/> HIIT: manual prático, como o próprio título diz, propõe modelos práticos para a prescrição do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), apresentando diversos tipos de exercícios em 4 categorias: endurance, core, membros superiores e membros inferiores, bem como exercícios pliométricos e com corda naval. O livro aborda também os aspectos fisiológicos e metabólicos ligados ao HIIT, além de suas implicações no âmbito da fadiga e do emagrecimento. <br/><br/><label>ISBN: </label>9788576556473 <br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Aeróbica<br/>Exercício<br/>Saúde e prevenção