Reinvente sua refeição : desacelere, saboreie o momento e redescubra o ritual de comer / Pavel Somov, Júlio de Andrade Filho - 1. ed. - Cotia : Tapioca, 2017. - 1 recurso online
Desacelere, saboreie o momento e reconecte-se ao ritual de comer.Você já reparou que cada vez mais nos vemos operando no modo automático? Atividades rotineiras como tomar banho, se trocar, dirigir até o trabalho, ficar na frente do computador, assistir à tevê estão sendo executadas sem nenhuma consciência, você simplesmente as faz porque tem sido assim sempre. Com o ato de comer não é diferente, sentamos na frente do prato e ingerimos os alimentos como zumbis, ou seja, seu corpo está lá, mas sua...