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| 040 | _aBiblioteca Virtual | ||
| 100 | 1 | _aOgden, Jane | |
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_aA psicologia das dietas / _cJane Ogden |
| 250 | _a1. ed. | ||
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_aSão Paulo : _bBlucher, _c2022. |
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| 520 | 1 | _aPor que alguns de nós ficamos com excesso de peso? Por que é tão difícil perder peso? Como podemos adotar atitudes saudáveis em relação à comida? A psicologia das dietas traz uma visão ampla e equilibrada das causas do ganho de peso e dos desafios envolvidos nas dietas. Explorando os gatilhos cognitivos, emocionais e sociais que nos levam a tomar decisões ruins em relação à comida, o livro considera o que significa fazer uma dieta bem-sucedida. Ao entendermos nosso eu psicológico, o livro mostra... | |
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