| 000 | 01073nam a2200217 a 4500 | ||
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| 005 | 20260128171652.0 | ||
| 007 | c | ||
| 008 | #######################o###########por | ||
| 020 | _a9788576556473 | ||
| 040 | _aBiblioteca Virtual | ||
| 100 | 0 | _aAlexandre F. Machado | |
| 245 | 1 | 0 |
_aHiit : _bmanual prático / _cAlexandre F. Machado |
| 250 | _a1. ed. | ||
| 260 | 3 |
_aSão Paulo : _bPhorte, _c2017. |
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| 300 | _a1 recurso online | ||
| 520 | 1 | _aHIIT: manual prático, como o próprio título diz, propõe modelos práticos para a prescrição do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), apresentando diversos tipos de exercícios em 4 categorias: endurance, core, membros superiores e membros inferiores, bem como exercícios pliométricos e com corda naval. O livro aborda também os aspectos fisiológicos e metabólicos ligados ao HIIT, além de suas implicações no âmbito da fadiga e do emagrecimento. | |
| 650 | 1 | 4 | _aAeróbica |
| 650 | 1 | 4 | _aExercício |
| 650 | 1 | 4 | _aSaúde e prevenção |
| 856 | 4 | _uhttps://plataforma.bvirtual.com.br/Acervo/Publicacao/191211 | |
| 999 |
_c26919 _d26919 |
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