Musculação : revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força / Sergio Luiz Ferreira Andrade

By:

Andrade, Sergio Luiz Ferreira

Material type: Text

TextPublication details: Curitiba : Intersaberes, 2021.Edition: 1. edDescription: 1 recurso onlineISBN:

9786555179828

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Review: A musculação é uma forma de atividade física de origens bastante remotas. Historicamente, os benefícios dessa atividade estiveram associados predominantemente à estética, sobretudo por sua evidente relação com o fisiculturismo. Com o avanço da ciência, essa visão tem mudado e hoje sabemos mais a respeito dos benefícios da musculação para a saúde, por exemplo, e temos mais informações técnicas sobre como ela funciona. Apesar disso, ainda há muitas perguntas a serem respondidas. Nesta obra, propom...

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A musculação é uma forma de atividade física de origens bastante remotas. Historicamente, os benefícios dessa atividade estiveram associados predominantemente à estética, sobretudo por sua evidente relação com o fisiculturismo. Com o avanço da ciência, essa visão tem mudado e hoje sabemos mais a respeito dos benefícios da musculação para a saúde, por exemplo, e temos mais informações técnicas sobre como ela funciona. Apesar disso, ainda há muitas perguntas a serem respondidas. Nesta obra, propom...

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