Guia da NSCA para nutrição no exercício e no esporte /
Bill I. Campbell
Guia da NSCA para nutrição no exercício e no esporte / Bill I. Campbell, Marie A. Spano - 1. ed. - São Paulo : Phorte, 2015. - 1 recurso online
Este guia abrange todos os aspectos relacionados à escolha de alimentos, à digestão, ao metabolismo e à hidratação que são relevantes ao esporte e ao desempenho esportivo. O leitor aprenderá modos seguros e efetivos de melhorar o treinamento e o desempenho por meio da suplementação, do controle da ingestão de macronutrientes, do consumo adequado de fluidos e do tempo adequado de ingestão (nutrient timing) com base no tipo, na intensidade e na duração do exercício.
9788576555650
Dieta e nutrição
Nutrição
Saúde e prevenção
Guia da NSCA para nutrição no exercício e no esporte / Bill I. Campbell, Marie A. Spano - 1. ed. - São Paulo : Phorte, 2015. - 1 recurso online
Este guia abrange todos os aspectos relacionados à escolha de alimentos, à digestão, ao metabolismo e à hidratação que são relevantes ao esporte e ao desempenho esportivo. O leitor aprenderá modos seguros e efetivos de melhorar o treinamento e o desempenho por meio da suplementação, do controle da ingestão de macronutrientes, do consumo adequado de fluidos e do tempo adequado de ingestão (nutrient timing) com base no tipo, na intensidade e na duração do exercício.
9788576555650
Dieta e nutrição
Nutrição
Saúde e prevenção