Periodização na musculação /
Luis Cláudio Bossi
Periodização na musculação / Luis Cláudio Bossi - 1. ed. - São Paulo : Phorte, 2010. - 1 recurso online
Este livro descreve como realizar um trabalho sério na sala de musculação, do nível iniciante ao avançado, buscando-se o máximo de performance por meio da periodização. Analisa os meios e os métodos a serem utilizados, tanto os já praticados na musculação tradicional como os que objetivam definição muscular e condicionamento mais atléticos. Exemplifica sessões de treinamento e mostra as diferenças entre elas. A obra destina-se a educadores físicos e a profissionais de áreas afins que desejam um ...
9788576555292
Aeróbica
Exercício
Saúde e prevenção
Periodização na musculação / Luis Cláudio Bossi - 1. ed. - São Paulo : Phorte, 2010. - 1 recurso online
Este livro descreve como realizar um trabalho sério na sala de musculação, do nível iniciante ao avançado, buscando-se o máximo de performance por meio da periodização. Analisa os meios e os métodos a serem utilizados, tanto os já praticados na musculação tradicional como os que objetivam definição muscular e condicionamento mais atléticos. Exemplifica sessões de treinamento e mostra as diferenças entre elas. A obra destina-se a educadores físicos e a profissionais de áreas afins que desejam um ...
9788576555292
Aeróbica
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