Musculação time-efficient : otimizando o tempo e maximizando os resultados / Cauê Vazquez La Scala Teixeira, Dilmar Pinto Guedes Junior

By:

Cauê Vazquez La Scala Teixeira

Contributor(s):

Guedes Junior, Dilmar Pinto [autor]

Material type: Text

TextPublication details: São Paulo : Phorte, 2016.Edition: 2. edDescription: 1 recurso onlineISBN:

9788576556336

Subject(s):

Online resources:

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Review: Este livro reúne todos os aspectos fundamentais para a elaboração de um programa de treinamento resistido que otimize o tempo sem prejudicar os resultados. Além de abordar aspectos fisiológicos, cinesiológicos e biomecânicos básicos, o livro apresenta uma proposta de treinamento que tem por objetivo promover um desenvolvimento corporal global e harmonioso, ou seja, levar todos os principais grupos musculares a se desenvolverem de forma homogênea, com base na execução de exercícios considerados b...

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E-book	Biblioteca Virtual Pearson	Livro Virtual	Available

Este livro reúne todos os aspectos fundamentais para a elaboração de um programa de treinamento resistido que otimize o tempo sem prejudicar os resultados. Além de abordar aspectos fisiológicos, cinesiológicos e biomecânicos básicos, o livro apresenta uma proposta de treinamento que tem por objetivo promover um desenvolvimento corporal global e harmonioso, ou seja, levar todos os principais grupos musculares a se desenvolverem de forma homogênea, com base na execução de exercícios considerados b...

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