Guia da NSCA para nutrição no exercício e no esporte / Bill I. Campbell, Marie A. Spano

By:

Bill I. Campbell

Contributor(s):

Marie A. Spano [autor]

Material type: Text

TextPublication details: São Paulo : Phorte, 2015.Edition: 1. edDescription: 1 recurso onlineISBN:

9788576555650

Subject(s):

Online resources:

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Review: Este guia abrange todos os aspectos relacionados à escolha de alimentos, à digestão, ao metabolismo e à hidratação que são relevantes ao esporte e ao desempenho esportivo. O leitor aprenderá modos seguros e efetivos de melhorar o treinamento e o desempenho por meio da suplementação, do controle da ingestão de macronutrientes, do consumo adequado de fluidos e do tempo adequado de ingestão (nutrient timing) com base no tipo, na intensidade e na duração do exercício.

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E-book	Biblioteca Virtual Pearson	Livro Virtual	Available

Este guia abrange todos os aspectos relacionados à escolha de alimentos, à digestão, ao metabolismo e à hidratação que são relevantes ao esporte e ao desempenho esportivo. O leitor aprenderá modos seguros e efetivos de melhorar o treinamento e o desempenho por meio da suplementação, do controle da ingestão de macronutrientes, do consumo adequado de fluidos e do tempo adequado de ingestão (nutrient timing) com base no tipo, na intensidade e na duração do exercício.

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